对于想考幼教的考生，学科知识与教学能力是非常重要的。安徽敏试教育小编根据幼教学科大纲，为大家整理了一篇幼儿园教育活动的设计与指导知识点：身体锻炼的基本动作-跑。安徽教师资格网还为您提供了精彩的教案示范，更多面试资讯欢迎关注敏试教育。

【知识点】

跑是人体移动位置最自然、最快的形式,是锻炼身体的有效手段,是幼儿园开展最广泛的体育活动内容之一.快跑心率达１８０次/分,慢跑心率达１４０~１５０次/分,强度变化大,是发展幼儿的速度、耐力、平衡及灵敏性的重要内容. 

①跑的动作要领 

上体前倾,两手半握拳,曲肘在体侧,前后自然摆动,眼向前看,呼吸自然有节奏,腿向后蹬地有力,向前 摆腿方向正,幅度大,膝关节放松,前脚掌先着地,脚尖向前,落地轻. 

②教学建议 

A、跑的内容和教材要多样化.不同形式的跑其教育作用是不同的.２０米快跑主要是发展速度,接力 跑主要是培养集体荣誉感和协同活动能力,四散追逐跑可发展速度、耐力、灵敏性. 

B、跑的教学重点是腿的动作.“步子大,落地轻”是腿部动作的基本要求. 

C、跑要遵循人体活动规律.跑之前应充分做好准备活动,以防受伤;跑后要充分做好放松、整理活动, 以利于幼儿消除疲劳. 

D、跑的过程中观察孩子,掌握好活动量.跑的游戏活动中,要随时观察幼儿特别是体质差的孩子的脸 色、情绪、呼吸、汗量等,以便调节、掌握好运动负荷. 

E、培养孩子正确地呼吸.指导并教会幼儿口鼻混合呼吸,呼吸时不要张大嘴巴,逐渐使其呼吸自然而 有节奏. 

F、注意跑的方向.圆圈跑时靠近圆心的一侧腿负担较重,如果只顺着一个方向跑,日久天长容易造成 脊柱两侧肌肉和下肢发育不均衡.因此,要经常变换圆圈跑的方向.

G、小班的孩子不要求速度和节奏.主要是通过各种游戏进行跑的活动,小班一般不竞赛. 

H、中、大班可多组织竞赛活动,培养积极性和进取心. 

③各年龄班跑的要求及内容 

A、小班 要求:自然跑. 内容:沿场地周围跑.听信号向指定方向跑.在指定的范围内四散跑. 参考游戏:跑跑跑,跑成一个大皮球,老猫睡觉醒不了,小孩小孩真爱玩,踩影子. 

B、中班 要求:上下肢协调,轻松跑,摆臂好. 内容:一路纵队跑.四散追逐跑.快跑,１０~２０米内.走跑交替,１００~２００米内. 参考游戏:老狼老狼几点钟,捉星星,抓尾巴,红绿灯. 

C、大班 要求:上体稍前倾,两手半握拳,屈肘在体侧,前后自然摆动,用前脚掌着地跑. 内容:听信号变速、改变方向跑.快跑,２０~３０米.走跑交替,２００~３００米. 参考游戏:走地道,人、枪、虎,扎绳解绳比赛.

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